新年剛完，一開市，除了照顧病人外，傳媒訪問、新聞發佈會、產品代言和著書 … 等等工作如排山倒海湧至。公司一向對於傳媒訪問或其他產品的邀請都會嚴格篩選的，除了時間上的安排外，對品牌的型像、產品的質素、都十分關注。但對一些多年來合作無間的傳媒老友，我們絶對義無反顧的抽空支持啦！
我不愛化妝，除了會見傳媒、宣傳發佈會、錄影節目或拍攝硬照等工作我才願意畫花塊面，因為這是禮貌。閒時？我連塗唇膏都不會的。
近日比較忙，有時傳媒做訪問我都懶得化妝，一位相熟的傳媒朋友見面時都問：「 譚 醫師，你的皮膚靚咗好多喎！除了自己調理身體之外，會否有其他護膚心得可以分享吓？」
我答：「皮膚靚，除了注重身體的狀態外，最重要還是心境開朗，笑口常開。皆因笑能去除悲傷、不安和痛苦。古今醫生都承認，笑對健康有益，而事實上，笑是一種肌肉運動，書本記載：「每笑一次，橫膈膜大約蠕動 18 次。」這樣，就可使呼吸加深對心、肺、腦等都有好處。笑還可使腦內產生大量快樂荷爾蒙。所以，我們最好能每天大笑兩、三次，去確保身、心愉快。美國還有些醫院採用「 5 分鐘笑療法」來幫助病人康復。」
記者朋友聽後，點頭示意：「靚，其實可以好簡單！」
坐姿
好友團拜，有些携眷，有些帶同子女出席，坐滿幾圍檯好不熱鬧！
相鄰女友帶著女兒，見小女孩樣貌長得標緻，不禁讚美一番。但女友苦著面說：「我女兒樣子是蠻不錯的，可惜身型就 …… 」其後，我仔細地看，的確，小女孩高挑身材，坦蕩蕩的曲線欠奉。她的坐姿嚴重有問題 … ，坐到攣埋一舊，那樣的坐姿，身型想好都幾難！我打趣問小女孩：「是否瘦削平板的身型，才是潮流趨向？」小女孩說：「平板的身型我才不喜歡呢！只是對自己的飛機場無能為力而已！」我坦白說：「坐姿不單只影響身型發展，還會影響健康的狀態。」女友聽到健康，馬上緊張起來：「影響甚麼健康？」「胸腺萎縮。」「所以胸部發育不良？」「非也，胸腺乃胸骨內的腺體，研究發現，人雖然有多種的防禦疾病的器官，例如：脾臟、淋巴、骨髓、扁桃體、闌尾和部分腸道，而主力軍卻是胸腺，因此胸腺被稱為「免疫之王」。據報導，山東醫科大學應用人胚胸腺素治療 6 種免疫功能紊亂性疾病，有效率逹 96.32% ；北京有醫院採用胸腺移植方法來治免疫功能低下症、中晚期癌症、肺心病等，均有良好效果。據認為，中國這方面在世界上已處於領先地位。所以若果胸腺萎縮了而引致發育不完美則相對是小事，影響健康才大件事呀！」
懶人護膚
一向不熱愛護膚品及化妝品，因為深信只要身體調理得好，有諸於內，便形諸於外，況且，自信自己有獨門法寶（針灸，內服中藥與磁療），所以，對一切人為或人工添加劑，都一律拒諸門外。
近日，女友送我一套聲稱勁正 Sjal 護膚品，並謂 Sjal 是最新的概念，融合了東方傳統藥劑及西方和日本的生物科技，並透過珍貴的礦物質和寶石的生物滲透導入能量。並強調其護理程序既簡單而有效，最適合我這些懶護膚的人使用。
起初我也不以為意，見女友熱情如此，也只好把禮物收下，況且其後經過了解後，得知該潔膚乳當中除了包含了微量礦物質（金、銀、鍺）外，還含有中藥精華（無花果葉和非洲白木），這都是有助明亮膚色，調節油脂分泌，收細毛孔和平衡皮膚水份的元素。是以，翌旦早上，便開了這瓶潔面乳作清潔之用。一用之下，嘩！正！其西柚的香氣，帶來清新的感覺外，塗上面上那清涼的感覺，更馬上使我從夢中喚醒，最過癮是用後那種收緊皮膚的感覺，歷久不退，彷彿要把所有毛乳都關上才收手一樣。
所以，近期我對這潔面乳愛不釋手，至於其餘產品則仍未嘗試，試過之後，再跟大家分享！
好友惹的禍
之前跟大家在專欄中提過，我會繼續試用朋友送給我的 Sjal 護膚品，然後再將其心得跟大家分享！
我此等懶護膚之人，深信只要保持皮膚乾淨便可以了（其他的皮膚問題，自恃可以自行調理體質來解決），所以開始時，只嘗試了潔面乳，使用後被那種清新的西柚味，結合冰爽感覺，同時具強力收縮毛孔的拉力迷住，其後即刻試用 Sjal 的晚霜，其實為之晚霜，我主觀上認為不太恰當，皆因我將它放入雪櫃（下層）雪凍後，晚間，薄薄的塗於眼周將它用作 eye-mask ；日間，全面薄薄的塗一層，便可使皮膚獲得明亮的效果，我認為稱之為 multi-cream 才對。
而我敢於將之雪凍再塗於眼周是基於了解到內裏含有豐富的珍珠粉精華、熊果、桑葚、麴酸、山金車與維他命Ｋ等，此等物質除了極之保濕和有助減輕皮膚色素沉澱之外，同時還可減緩毛細血管破裂和減淡黑色素在眼周的積聚，而當中的紫錐花多醣體是既保濕又唔笠的滋潤劑，所以我才會大膽的塗於眼周。我將之雪凍，除了加強其清爽保濕又收緊的功效外，當然少不免要享受一下護膚同时所帶來的冰涼保濕又滋潤的感受，好讓一日既充實又忙碌的工作後，為共同奮戰的皮膚打打氣。
我此等懶護膚的人都遇著心頭好的護膚品，歸根究底，都是多得好友惹的禍。
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