夢的啟示

今次，就讓我替做夢作一次大平反。好多時，人們以為造夢會影響睡眠質素，做夢是不健康的，做夢就等於不曾正式入睡，故翌日醒來，便產生一系列神疲體倦，沒精打采等狀態。其實，答案是 - 「錯」。那邊廂又有人問：「醫生為甚麼你臨床上又經常問睡眠時有否做夢？夢的內容是否清晰？那麼若不是做夢影響睡眠質素或身體健康，你幹嗎要這樣問呢？」唉﹗其實我們修讀中醫及心理學的只是想清楚知道病友們除了身體，生理健康已恢復外，心理健康是否亦同時康復而已﹗因為夢正正是藉著幻覺的滿足，來消除干擾睡眠的心理刺激。簡單來說，做夢是幫助我們減輕內心的負面情緒，減輕刺激或仍未達成慾望的負面情緒；夢，顯示我們此刻心底裡的內在需要。當所有干擾睡眠的心理刺激從夢境中發洩，我們便可獲得安然的憩睡。

正如佛洛依德說：「夢境實際上就是潛意識的一種特殊表現，是人類潛意識的一個窗口。」

然而，夢在醫學上的價值包括：

•  將心裡症問題曝露

•  人們不必要拒絕接受夢境的 不道德

夢是不受干擾下的思考 / 判斷：

•  由於不受外界干擾，夢以更客觀與純粹的試驗來感受眼前一切的微小變化，從而能準確預知未來發生的方向。

•  夢不遵守支配清醒狀態下的思維邏輯方式 ( 缺乏理性，不是運用語言。不用意識來思考與解決問題。 )

總括來說，夢正正就是訴知我們心底裡的需要，所以，下次我們做夢時，不要浪費夢的啟示，因為這正正是潛意識與我們意識溝通渠道的方法之一，請珍惜我們的潛意識，請珍惜我們的夢境。若有需要，可尋求心理學家協助破解夢裡的迷。