從科學角度看催眠，人的腦電波可分為幾種﹕

•  Gamma 波 – 這是人處於極興奮的狀熊，或是沮喪，悲觀的不安狀態時的腦電波。 腦電波的頻率超過 24MHZ 。

•  Beta 波 – 這是人平常睬開眼睛活動時的腦電波，頭腦清醒及高警覺性。 (18-24MHZ)

•  Alpha 波 – 這是人處於極為安定鬆弛的精神狀態之腦電波。這個狀態亦為最好的學習狀態 (8-14MHZ) 。科學定儀是高度集中的精神狀態，最直接與潛意識溝通，釋放埋藏心底的壓力與悲哀，改善身體及精神狀態，改善壞習慣，從而促進身、心健康，即﹝催眠﹞的精神所在。

•  Theta 波 – 這是人快要睡著的狀態，也就是淺睡期出現的腦電波，此時腦處於非清醒的朦朧狀態 (4-8MHZ) 。

•  Delta 波 – 這是熟睡時的狀態，也就是深層睡眠的腦電波 (0.5-4MHZ) 。

綜合以上科學理念來看，﹝催眠﹞是催眠治療師運用催眠技巧進入人處於極為安定鬆弛而又清醒的 Alpha 波狀態，絕對排除迷失、迷惑及失控的情況，再者潛意識是自身最大的保護網，當自己受到傷害、壓力及身體受到任何侵略， ( 如語言、傷害、恩想干擾或侵犯等 ) ，潛意識會即時作出極大的抗拒反應，保護身心，避免身心受到傷害。

讓我們舉個實例。一位瘦弱的母親，平時照顧自己也感氣力不足，但不幸發生火警時，你會驚覺平時氣虛體弱的母親竟可抱著自己的小孩，突如其來的強桿勁力能助她破門而出，逃出火海。這個威力，便是自身受到傷害下，潛意識所發揮的自我保衛能力。所以潛意識又稱正面意識和保衛意識。

致此，希望各讀者對﹝催眠﹞及﹝潛意識﹞得到更清釋的理解。