鬱躁症
有報導指： 港人寬恕別人指數較去年低
一項調查顯示，香港市民寬恕別人的指數較去年低，而討厭別人的指數就上升。城大訪問了六百四十人，近四成受訪者表示，過去一個月曾經與人發生衝突，對象最普遍的是家人、親戚、 同學以及同事， 超過兩成受訪者認為，最討厭的人是同學，至於最討厭的人是朋友或者同事的，就分別有一成八及一成七。兩成半人覺得最令人討厭的是不懂尊重人，其次是說是非及卸責。但六成受訪者都願意與曾結怨的人修復關係。
然而，除了討厭別人成為社會氣侯外，根據最新的調查，「鬱躁症」在香港是相當普遍的。如果你情緒持續低落或者經常提不起勁，而有時又情緒高漲或暴躁，你可能己患上「鬱躁症」。
以下有一個簡單問卷， 怎樣自我評估都鬱躁症：
鬱 躁
是 □ 否 □
B. 過去兩星期，你是否經常以下情況？ ( 可選多項 )
□ 食量改變，如胃口變差，或過量進食
□ 容易疲累
□ 失眠或睡眠質素差
□ 說話、行動比平時緩慢，或坐立不安
□ 難以集中精神
□ 自信心減弱，經常責怪自己
□ 有不想生存的念頭或自殺的傾向
C• 上述情況有沒有對你做成明顯的困擾或明顯影響你的生活？
有 □ 沒有 □
請根據你個人經驗回答以上問題
D• 你有沒有曾經於不同時間出現以下情況，並且發覺自己跟平常不同？ ( 可選多項 )
□ 非常興奮，連認識你的人也覺得你跟平時 有異
□ 十分焦躁，向人發脾氣，跟人吵架
□ 比平時更有自信，認為很多事情已做得到
□ 說話多起來，或說話速度加快
□ 比平時睡得少，卻不覺得疲累
□ 想到很多事情，或思想快得難以停下來
□ 比平時容易分心，做事難以集中精神
□ 比平時更充滿力量
□ 比平時活躍，做更多事情
□ 比平時熱情，更熱衷結識朋友
□ 比平時對性多了興趣
□ 比平時多做冒險的事情，參加更多刺激的 活動，做事過量；例如買了很多不需要的 東西、賭博次數增加、危險駕駛、冒險投 資等
□ 花費增加，甚至入不敷支
E• 你有沒有在同一時間內出現 兩種或以上 問題 D 所提及過的情況呢？
F• 上述情況對你的生活，例如學業、工作、家庭、社交等，有沒有做成明顯的負面影響？
根據國際診斷標準，如果
A• 選答「是」；及
B• 選了三項或以上；及
C• 覺得自己明顯受到困擾或生活明顯受影響；那麼， 你可能已經患上抑鬱症 。
同時如果﹕
D• 選了七項或以上；及
E• 選答「有」；及
F• 覺得對自己的生活做成明顯的負面影響； 那麼，你可能已經患上鬱躁症。
注意： 這只是初步評估，絕對不能代替專業的臨床評估。如你對鬱躁症有任何疑問，請向醫生或臨床心 理學家尋求專業協助。
譚莉英中醫
寫於 2007.04.30
